DETALLES, FICCIóN Y PAUSAS ACTIVAS DINáMICAS

Se recomienda realizar al menos una pausa de 8 minutos cada dos horas utilizando ejercicios ligeros de estiramiento y respiración para advertir problemas musculoesqueléticos y mejorar el desempeño y la convivencia gremial.Incorporar algunos ejercicios sencillos en nuestra trayecto profesional es ideal para quienes pasan muchas horas sentados fre

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